Vitaminas D, kodėl jis toks svarbus ir kada jį reikia vartoti?
Visi žino, kad rudenį ir žiemą reikia vartoti papildus ir ypač vitaminą D, nes gyvenant Lietuvoj beveik 90 % išsityrusių žmonių yra vitamino D deficitas arba ribinis kiekis. Tai vieni geria jį nuolat, kiti niekada, treti pradeda gerti pajautus nuovargio, nemigos ar kitus simptomus, bet nedarykime klaidos, nes tokie simptomai gali būti organizmui trūkstant geležies ar magnio, B grupės vitaminų.